正片
高糖VS高脂肪
BBC Horizon:Sugar v Fat,BBC 地平线：糖脂大战,糖油陷阱
影片信息
正片
高糖VS高脂肪
- 状态：HD
- 主演：Chris van Tulleken/Xand van Tulleken/
- 导演：David Stewart/
- 年份：2014
- 地区：英国
- 类型：纪录片/纪录/
- 时长：59分钟
- 上映：未知
- 语言：英语
- 更新：2024-09-07 17:09
- 简介： 脂肪和蔗糖,哪个更容易发胖 首先强调：我们这次讨论糖和脂肪哪个更容易胖人，很多人觉得是拿甜食跟肥肉相比。的确是，但不全面。看封面图，意大利面VS培根。意大利面不甜，怎么它也成了“糖”了呢？实际上，营养学里讲“糖类”，跟我们平常说的“糖”，不完全是一回事。白糖是糖，但一些根本不甜的食物，比如米饭、面包、豆类，... 糖,碳水,脂肪!哪个更容易使人发胖? 之所以说脂肪会更容易长胖，是因为一克脂肪转换的热量为9卡，一克糖转化为的热量是4.5卡，所以说脂肪更容易让人长胖。脂肪更容易让人长胖，脂肪无法新陈代谢出去就只能在体内积累，因此脂肪会容易让人发胖，脂肪热量高，饱腹感强。脂肪的收入来源非常广泛，一般在豆类蛋类奶制品方面，因为这类食物熔点... 益生菌VS“三高”:高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血 高血压不是病，而是属于血管硬化或通道障碍的一种征兆。一方面，益生菌对血液中的老废物、胆固醇、高脂蛋白及血凝块有极强的分解功能，能促进血液循环畅通，因此可以降血压。另一方面，益生菌可以促进新陈代谢，活性细胞，使受伤细胞新生，对低血压者有补血功效，所以说益生菌可自动调节血压。二、益生菌... 脂肪是怎样进入人体内的? 三高”：高血糖、高血脂、高血压。对于脂肪含量超标的人群，科学的减脂就成为首要任务。除了运动，合理平衡的膳食也很重要，人们应该控制蛋白质和脂肪的摄入比例。睡眠适量，不宜多睡。运动强度以中低强度为宜，时间超过45分钟，心率维持在130次/分左右。运动负荷需循序渐进，但要坚持。 如何调整胰岛素用量 高脂肪食物:分2小时给 检测追加大剂量(一) 目的:1个单位胰岛素能降低多少mg/dl(mmol/L)的血糖,即胰岛素敏感系数 若在4小时内未给大剂量或进食的时候,开始测试: 计算和注射补充大剂量 第2小时和第3小时检测血糖,血糖会下降。任何时候下降低于70mg/dl(4mmol/L),停止测试并治疗低血糖。 检测追加大剂量(二) ... 减肥的时候不要只注意掉秤的数字哦 计算BMI指数:BMI=体重(kg)身高2(m)，BMI>28是大基数，BMI≤24是小基数。大基数如何减肥?可采用211饮食法，两拳蔬菜，一拳肉和一圈主食，改善饮食习惯戒掉高油、高糖、高脂、重口的饮食，保证足够的喝水量，每天喝2500毫升的水，分8小时喝。保证规律的睡眠，建议每天11点半前睡觉，保证7-8小时的... 公认最易发胖的十大食物 VS 最易瘦身的十大食物 膨化食品普遍具有高油脂、高热量、高糖的特点，减肥还是不碰为妙。蛋糕普遍具有高脂肪高热量的特点，蛋糕上的奶油很多是人造奶油，属于饱和脂肪酸，饱和脂肪酸过多食用会造成肠胃不适和血管内脂肪增加。还不如多用瘦肉、海鲜代替。喝2杯酒等于吃了一大碗米饭了。除了酒本身的热量外，酒精会促进食欲，减少...
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豆7.6
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剧情简介
脂肪和蔗糖,哪个更容易发胖 首先强调：我们这次讨论糖和脂肪哪个更容易胖人，很多人觉得是拿甜食跟肥肉相比。的确是，但不全面。看封面图，意大利面VS培根。意大利面不甜，怎么它也成了“糖”了呢？实际上，营养学里讲“糖类”，跟我们平常说的“糖”，不完全是一回事。白糖是糖，但一些根本不甜的食物，比如米饭、面包、豆类，... 糖,碳水,脂肪!哪个更容易使人发胖? 之所以说脂肪会更容易长胖，是因为一克脂肪转换的热量为9卡，一克糖转化为的热量是4.5卡，所以说脂肪更容易让人长胖。脂肪更容易让人长胖，脂肪无法新陈代谢出去就只能在体内积累，因此脂肪会容易让人发胖，脂肪热量高，饱腹感强。脂肪的收入来源非常广泛，一般在豆类蛋类奶制品方面，因为这类食物熔点... 益生菌VS“三高”:高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血 高血压不是病，而是属于血管硬化或通道障碍的一种征兆。一方面，益生菌对血液中的老废物、胆固醇、高脂蛋白及血凝块有极强的分解功能，能促进血液循环畅通，因此可以降血压。另一方面，益生菌可以促进新陈代谢，活性细胞，使受伤细胞新生，对低血压者有补血功效，所以说益生菌可自动调节血压。二、益生菌... 脂肪是怎样进入人体内的? 三高”：高血糖、高血脂、高血压。对于脂肪含量超标的人群，科学的减脂就成为首要任务。除了运动，合理平衡的膳食也很重要，人们应该控制蛋白质和脂肪的摄入比例。睡眠适量，不宜多睡。运动强度以中低强度为宜，时间超过45分钟，心率维持在130次/分左右。运动负荷需循序渐进，但要坚持。 如何调整胰岛素用量 高脂肪食物:分2小时给 检测追加大剂量(一) 目的:1个单位胰岛素能降低多少mg/dl(mmol/L)的血糖,即胰岛素敏感系数 若在4小时内未给大剂量或进食的时候,开始测试: 计算和注射补充大剂量 第2小时和第3小时检测血糖,血糖会下降。任何时候下降低于70mg/dl(4mmol/L),停止测试并治疗低血糖。 检测追加大剂量(二) ... 减肥的时候不要只注意掉秤的数字哦 计算BMI指数:BMI=体重(kg)身高2(m)，BMI>28是大基数，BMI≤24是小基数。大基数如何减肥?可采用211饮食法，两拳蔬菜，一拳肉和一圈主食，改善饮食习惯戒掉高油、高糖、高脂、重口的饮食，保证足够的喝水量，每天喝2500毫升的水，分8小时喝。保证规律的睡眠，建议每天11点半前睡觉，保证7-8小时的... 公认最易发胖的十大食物 VS 最易瘦身的十大食物 膨化食品普遍具有高油脂、高热量、高糖的特点，减肥还是不碰为妙。蛋糕普遍具有高脂肪高热量的特点，蛋糕上的奶油很多是人造奶油，属于饱和脂肪酸，饱和脂肪酸过多食用会造成肠胃不适和血管内脂肪增加。还不如多用瘦肉、海鲜代替。喝2杯酒等于吃了一大碗米饭了。除了酒本身的热量外，酒精会促进食欲，减少...
